Если лень готовить ужин, просто запихайте все в духовку: чудо-рецепт, который не заставит вас преть на кухне (ВИДЕО)

Прекрасный рецепт на каждый день

Курицу можно приготовить большим количеством способов. Мы рассказывали, как запечь в духовке филе. Следующий же рецепт выручит, если лень готовить ужин и не хочется преть на кухне.

Просто запихайте в духовку и мясо, и овощи, и пусть готовятся вместе. Прекрасным рецептом на каждый день поделились в кулинарном блоге lanas_diet.

Ингредиенты:

• 1 большая капуста

• 1 морковь

• 1 лук

• 140 г томатной пасты

• 350 г сметаны

• 2 кг куриных бедер

• соль, перец, любимые специи для курицы

• масло

• зелень для подачи

Способ приготовления:

1. Шинкуем капусту, морковь и лук. Солим, перчим, добавляем томатную пасту, сметану и все тщательно вымешиваем.

2. Выкладываем в противень или другую форму для запекания, застеленную пергаментом. Запекаем минут 30.

3. Когда это время истечет, перемешиваем. Сверху выкладываем приправленные специями и сбрызнутые маслом окорочка.

4. При 180 градусах запекаем все вместе еще около 40 минут. Или просто до готовности окорочок.

Переглянути цей допис в Instagram

Допис, поширений Світлана Левицька | Фудблог | Смачні рецепти (@lanas_diet)

Это полноценный вкусный ужин и обед – здесь и гарнир, и основное блюдо вместе. Также мы делились отличным рецептом шашлыка из свинины.